روش زندگی صحیح برای افراد دارای مزاج گرم و تر ( دموی )
در هوای سرد ، خود را گرم و در هوای گرم ، خود را سرد نگهدارند.تقریبا از مقادیر مساوی میوه جات یا سبزیجات و گوشت استفاده کنند. غذاهای دریایی برای ایشان سودمند است.به پیاده روی با دویدن صبحگاهی ( 30- 15 ) دقیقه بپردازند...
ادامه مطلب
